Polar Vantage M3 Black

Polar Vantage M3 Black – Tehokas ja kompakti moniurheilukello

Polar Vantage M3 on älykäs urheilukello, joka yhdistää Polar Outdoor -malliston kestävän muotoilun ja Polarin lippulaivamallien suorituskyvyn, sopien monipuoliselle urheilijalle aina harrastajasta ammattilaiselle asti. Vantage M3 urheilukellossa on 1,28 tuuman AMOLED-kosketusnäyttö, jossa on lasina kolhuilta suojaava Gorilla Glass 3. Kellon runko on valmistettu muovista ja kehys ruostumattomasta teräksestä. Rungon leveys on 44,7 ja paksuus 12,2 mm, tehden älykellosta erittäin mukavan ja kompaktin pidettävän ranteessa. Pakkauksessa tulee kaksi eri pituista silikoniranneketta, S (130 – 190 mm) sekä M-L (145 – 215 mm). Urheilullinen ja pikakiinnityksen omaava silikoniranneke kiinnittyy kelloon, jonka vaihtaminen on nopeaa ja helppoa milloin tahansa. Rannekkeiden leveys kiinnityskohdasta on 22 mm. Kestävyyttä ajatellen suunniteltu vaihdettava akku pidentää kellon käyttöikää. Kellon akku kestää jopa 7 päivää ilman taukoa; treenitilassa 30 tuntia, virransäästötilassa 70 tuntia ja älykellotilassa 7 päivää. Polar Vantage M3 on vesitiivis 50 metriin asti.

Polar Elixir terveyden ylläpitäjänä

Polar Elixir -biomittausteknologia käsittelee ja analysoi kehon tuottamaa dataa, antaen parhaimman ja selkeän näkemyksen nykyisestä terveydentilasta. Uusi neljännen sukupolven optinen anturi on suunniteltu vähentämään liikkeen ja valovuodon aiheuttamia häiriöitä ja parantamaan tehokkuutta, jolla saadaan tarkat sykkeen lukemat ympäri vuorokauden. Aseta sormesi lukituksen avauspainikkeelle saadaksesi EKG:n sekunneissa, milloin ja missä tahansa. Saat myös lisätietoja sydän- ja verisuoniterveydestäsi ja palautumisestasi. EKG-toiminnon ansiosta voit tehdä ortostaattisen testin ilman rintavyömonitoria. Ranne-EKG:n avulla voit tallentaa sykkeesi ja sykevaihtelut, jotta voit määrittää treenien ja palautumisen välisen tasapainon.

SpO2-anturi mittaa veressäsi kiertävän happimäärän, mikä on yleisen hyvinvoinnin avainindikaattori. SpO2-lukemat näyttävät myös valmiutesi urheilla korkealla tahdilla. Voit mitata veren happisaturaation milloin tahansa, mutta saat myös automaattiset mittaukset yöllä nukkuessasi. Yölliset muutokset ihon lämpötilassa voivat viitata tulevaan tai jo olevaan sairauteen, mutta Polar Vantage M3:lla voit seurata lämpötilaasi yön aikana ja saada päivittäisiä tietoja, joita pystyt verrata kuukauden keskiarvoon. Naisille ihon lämpötilan muutosten seuranta voi tarjota näkemyksiä kuukautiskierron seurantaan.

Unen seuranta

Polar Vantage M3 -urheilukellon luokkansa parhaat unenseurantatyökalut antavat sinulle täydellisen analyysin kehosi palautumisesta yön aikana. Sleep Plus -vaiheet seuraavat automaattisesti unesi määrää ja laatua, näyttäen kuinka kauan aikaa vietit kussakin univaiheessa. Sleep Gate ennakoi ajan, jolloin kehosi on valmis nukahtamaan ja Sleep Wise auttaa ymmärtämään, kuinka uni vaikuttaa vireystasoosi päiväsaikaan. Viimeaikaisen unesi määrän ja laadun lisäksi Polar Vantage M3 ottaa huomioon myös unirytmin vaikutuksen. Nightly Recharge on yön yli toimiva automaattinen palautumismittari, joka osoittaa, kuinka hyvin kehosi on selviytynyt viime aikoina kokemastasi yleisestä stressistä, joka voi johtua esimerkiksi työstä, perheestä, ihmissuhteista, ympäristöstä, elämäntavoista, harjoittelusta jne. Yölataustilasi perustuu kahteen osaan: siihen, kuinka nukuit ja kuinka hyvin autonominen hermostosi rauhoittui varhaisten unien aikana. Molemmat komponentit muodostetaan vertaamalla viime yötäsi tavanomaisiin tasoihin viimeisten 28 päivän ajalta. Hyödyntämällä näitä unen seurannan sovelluksia saat helposti käsityksen oman unesi tasosta ja laadusta sekä mahdollisuuden parantaa unitottumuksiasi.

Polar Flow ja älykkäät harjoitusohjelmat

Polar Vantage M3 sisältää Polar Flow'n laajat treenisuunnittelu- ja -analyysityökalut, jotka tarjoavat sinulle automaattiset harjoituspäiväkirjat, edistymisraportit ja paljon muuta. Voit mukauttaa kellosi yli 150 yksityiskohtaisella urheiluprofiililla, jotka on räätälöidyt tarpeittesi ja mieltymystesi mukaan suosikkiurheiluasi varten. FitSpark tarjoaa henkilökohtaiset päivittäiset harjoitusehdotukset, jotka perustuvat käyttäjän fyysiseen kuntoon ja valmiustilaan sekä FuelWise & Energy Sources -tankkausavustaja antaa sinulle hiilihydraatti- ja juomamuistutuksia pitkän harjoittelun aikana. 24/7 aktiivisuuden seuranta mittaa jokaisen askeleen ja liikkeen automaattisesti sekä näyttää liikkumis-muistutuksia, päivittäiset aktiivisuustavoitteet sekä kulutetut kalorit.

Polar Smart Coaching auttaa sinua harjoittelemaan älykkäämmin henkilökohtaisen urheilutieteen tukeman ohjauksen avulla. Polar Vantage M3 tukee neljää eri juoksuharjoitusta, (5K, 10K, puolimaraton tai maraton), ja luo henkilökohtaisen harjoitussuunnitelman, joka sopii tavoitteisiisi. Juoksuindeksi antaa arvokasta tietoa maksimaalisesta aerobisesta juoksusuorituksestasi. Laskenta perustuu juoksun aikana mitattuihin syke- ja nopeustietoihin. Vantage M3 tunnistaa myös automaattisesti uintityylisi ja mittaa matkasi, tahdin, vedot ja lepoajat. Work-rest -opas analysoi sydämen sykkeesi toiminta- ja lepovaiheiden aikana ja antaa sinulle henkilökohtaisia ohjeita, koska sinun kannattaa taas aloittaa treenaaminen. Kaiken urheilun ja liikkumisen päätteeksi Serene -sovellus auttaa rentouttamaan kehoasi ja rauhoittamaan mieltäsi ohjatulla hengitysharjoituksella.

Dual-GPS ja navigaatio-sovellukset

Lenkille lähtiessä Polar Vantage M3:n kaksitaajuuksinen-GPS näyttää tarkan sijaintisi värillisillä, ladattavilla topografisilla offline-kartoilla, joissa on yksityiskohtaiset reittiohjeet ja kehittyneet ulkotreenaamisen mittarit. Kaksitaajuuksinen-GPS välttää sijainninseurannan häiriöt, jotka johtuisivat korkeista rakennuksista, tiheistä metsistä tai äärimmäisistä olosuhteista, ja tarjoaa tarkan paikannuskokemuksen sekä tarkat nopeus-, etäisyys- ja reittitiedot missä tahansa. Kellossa on esiasennetut kartat Euroopalle ja Pohjois-Amerikalle. Ilmaisia lisäalueita ja maanosia on ladattavissa Polar Flow'sta. Komoot -sovelluksella voit saada reaaliaikaisen vaiheittaisen reittiopastuksen liikkeellä ollessasi ja Strava Premium -tilauksella pääset käyttämään Stravan reittisuunnittelijaa. Voit joko luoda uuden reitin tai ottaa ystäväsi lataaman autoreitin ja muuttaa sen lenkkireitiksi. Hill Splitter-sovellus tunnistaa automaattisesti kaikki ylä- ja alamäet käyttämällä GPS-pohjaisia nopeus-, etäisyys- ja barometrisiä korkeustietojasi. Mittaa nopeutta, jolla nouset tai laskeudut, jotta saat tarkempia tietoja liikkeistäsi, kun harjoittelet vaihtelevissa maastoissa.

Arkielämän ja vapaa-ajan ominaisuudet

• Puhelimen ilmoitukset: Saat hälytyksiä saapuvista puheluista, viesteistä ja push-ilmoituksista suoraan kelloosi.
• Musiikin säätimet: Selaa soittolistaasi ja säädä äänenvoimakkuutta suoraan kellosta.
• Taskulamppu: Näe paremmin pimeässä taskulamppu-ominaisuudella.
• Sääennuste: Sääkellotaulu näyttää kuluvan päivän tuntiennusteen, huomisen 3 tunnin ja ylihuomisen 6 tunnin sääennusteen.
• Mukautetut näkymät ja hallintapaneelit: Muokkaa ja mukauta kojelaudat, widgetit sekä harjoitusnäkymät päästäksesi nopeasti kaikkiin tarvitsemiisi toimintoihin ja tietoihin.
• Ääniopastus: Ääniopastuksen avulla saat äänihälytyksiä, kun saavutat tietyn matkan, suoritat kierroksen, saavutat harjoitustavoitteen, vaihdat sykealuetta ja paljon muuta. Pysy keskittyneenä ja rajoita häiriötekijöitä harjoitusten aikana reaaliaikaisella palautteella kuulokkeiden tai muiden puhelimeesi yhdistettyjen kaiuttimien kautta.

Vertailussa Polar Vantage M3, Grit X2 Pro ja Vantage V3:

Tärkeimmät ominaisuudet ja sovellukset:

• Yli 150 eri urheilutilaa
• Topografiset offline-kartat
• Selaa soittolistaasi ja säädä äänenvoimakkuutta kellostasi musiikinhallintaominaisuuksien avulla
• Ranteesta mitattava juoksuteho
• Juoksusensorin manuaalinen kalibrointi
• Aika- ja päivämääränäytöt
• Polar Elixir -ominaisuudet
• Hill Splitter™ antaa tarkkaa analyysia ylä- ja alamäkiosuuksista
• Strava-yhteensopivuus
• Komoot -palvelu: Suunnittele reitti Komootilla, tuo se Polar Vantage M3 -laitteeseesi ja anna opastuksen hoitaa navigointi puolestasi
• Nightly Recharge™ ominaisuus kertoo, miten hyvin kehosi palautuu yön aikana. Saat kyseisiin palautumistietoihin pohjautuvia valmiita treenejä FitSpark™-treenioppaalla
• FuelWise™ auttaa sinua tankkaamaan oikein pitkien treenien aikana
• Serene™ ohjatut hengitysharjoitukset
• Sleep Plus unenlaadun seuranta ja palaute
• Säätiedot
• 24/7 aktiivisuuden ja sykkeen seuranta, sekä erillinen ilmoitus kun olet ollut paikallasi liian kauan
• Automaattinen uintityylin tunnistus
• Yhdistettävissä langattomasti Polar Flow-appiin, USB:llä tietokoneeseen

Polar julkistaa uuden ohjelmistopäivityksen M3/V3 & Grit X2 Pro -älykelloille vuoden 2025 alussa (Q1). Päivitys sisältää neljä ydinosaa ja uusia ominaisuuksia:

• Uudet kellotaulut
• Uuden harjoituskäynnistimen lisääminen
• POI-tietojen (point of interest) lisääminen offline-karttoihin
• Etsi puhelimeni" -ominaisuus

Tekniset tiedot:

• Mitat: 44,7 x 44,7 x 12,2 mm
• Paino: 53 g, ilman ranneketta 35 g
• Materiaali: Muovi (runko), ruostumaton teräs (kehys)
• Rannekkeen materiaali: silikoni
• Näyttö: 1.28 tuuman AMOLED-kosketusnäyttö, jossa kolhuilta suojaava Gorilla Glass 3.0
• Näytön tarkkuus: 416 x 416, 325ppi
• Yhdistettävyys: GNSS, Kaksitaajuuksinen GPS
• Sensorit: Optinen sykkeenmittaus (Precision Prime), EKG, SpO2 happisaturaatio, ihon lämpötila, kiihtyvyysanturi, kompassi, barometri
• Bluetooth: BLE 5.1
• Akun kapasiteetti: 310 mAh
• Akunkesto: 30 tuntia täyden tarkkuuden treenitilassa, virtaa säästävässä treenitilassa 70 tuntia ja älykellotilassa jopa 7 päivää
• Muisti: 37 MT, tallennustila 32 GT
• Käyttölämpötila: + 50 / - 20
• Vesitiiviys: 5 ATM/ 50 metriin asti (WR50)

Pakkauksen sisältö: Polar Vantage M3 Black -älykello, 22 mm S ja M-L silikonirannekkeet, Polar Charge 2.0 USB-C latauskaapeli, käyttöopas ja tietolehtinen.